【うつ病の予防と改善】

年が明けたと思ったらもう8日です。

旧年中はお世話になりました。

本年も宜しくお願いします。

天気図を観るとこの時期に張り出してくる【寒冷前線】が下まで下がらず、

高気圧が上の方まで登って来ています。

今日8日は、気圧の谷間で生じる風が1月なのに春一番のように吹き荒れています。

この数年当地にはあまり雪も降らず暖冬の気配を見せています。

3年ほど前に神奈川県相模原市でおきた【障害者施設の集団殺人事件】

この事件の加害者は、障害者は社会の役にたたないと16名を殺しています。

気象だけでなく人々の心も荒れています。

その審判が1月8日から始まります。

加害者に罪を与えるだけでなく、予防法を確立せねば本当の意味の解決策にはなりません。




正月を故郷で過ごした人たちの帰省ラッシュも終わり、皆さん仕事はじめをしています。

悲喜交々(こもごも)と年末年始を過ごし、

新年の夢や目標をもつ人、

もう駄目だと心がくじけそうな人、

人は多種多様に新年を迎えたようです。

今年は日本で2回目のオリンピック、前回のオリンピックの時は中学3年生でした。

その年の9月から【精神構造分析】の研究を始め、気がつけば今年で56年目になります。

別に世のため人の為にと研究を重ねて訳ではなく、

己の心を知りたくて日々の心の記録をつけ始めたのが研究のスタートでした。

その後精神障害者の福祉施設を開設するとともに、

自分の心だけでなく周りの人の心も記録していきました。

莫大な量の記録は誰にも見せず、記録としてまとめた分から廃棄してきました。

昨年70歳・古希になり、まとめあげ、電子データに残した分も大量に廃棄しました。

周りの友人知人は勿体ないと言ったが、廃棄後は何故だかスッキリした気分でした。

心の記録を取ながら【うつ病とは何?】と、のど元迄答えが出ていましたが、

10年間ほど【これで良い】と思えずいました。

その答えが平成17年の9月に、

10年ほど悶々と苦闘してきた心の世界、その世界が見えました。

思い返すと、

ひょんな事から入り込んだ障害福祉の世界、この世界も今年で50年になります。

研究に明け暮れ障害福祉に没頭し家族に迷惑をかけてきました。

その反面多くの人に支えられ助けられてきた人生です。

本当に運が良かったと思う、つくづく思います。

私は兄弟9人で末っ子の五男、兄2人はうつ病で苦しみました。

1人は終生医者の出す【抗うつ薬】で薬漬けになり、一人は自ら命を絶った。

一時期は国や医療制度に反発したのですが、治療者は【うつ病の予防や改善策】が分からないのだろうと、今はその反発心もありません。

うつ病の予防法や改善法で薬を用いる人は用いれば良い。

【うつ病の予防法や改善法】に、いろんな手法があって良いのではないでしょうか。

国やうつ病の治療者は民間療法を否定や反発をせず、医学だけでなく心理学・分析学・哲学も学んで欲しい。

そんなことを思う年始めを過ごしました。

心の健康教室・さがらセラピー【うつ病の予防と改善方】

【一般社団法人:心の健康教室】と【特定非営利活動法人:人間賛歌】が共同で送るメールマガジンです。 ここではうつ病の予防法や心身の健康法を多角的に捉え紹介していきます。 またその時に生じた心の不健康が原因となる時事問題や事件の考察や、人物紹介、海外15か国を訪問した【放浪記】なども併せて提供していきます。 7月1日より【うつ病の予防と改善方】の参考書・DVDを販売中です!

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